zawody wyciskanie

"Zawody w wyciskaniu na jeden ciężar" - prawdopodobnie chodzi o wyciskanie wielokrotne z ciężarem stałym . A co to za zawody ?

Regulamin. Otwarte Zmagania w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Amatorów REGULAMIN 1. Organizator: Transformers Leszno Partnerzy: 2. Termin i miejsce: 16.09.2017 3. Cel: - popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego - propagowanie dyscyplin siłowych – w szczególności wyciskania sztangi leżąc [...]

[...] Kat 82,5 kg braz Sliwy cos za duzo tych brazow wez sie do roboty i zrob cos lepszego bo te 550 moglabys wreszcie robic.Jedna uwaga nie zabieraj juz Kermita czy jakos tak na zawody bo sie rozpraszasz i miekna ci nogi. Kat 90 kg Makowska brazowy medal wynik jaki taki walki nie bylo bo trzy startowaly zmien jak najszybciej trenera bo cie glupot [...]

Jestem jestem... Wyciskanie na poziomie - nie blokuj w łokciach , możesz nabawić się kontuzji. Pomysł z ręcznikiem dobry ale jedynie , że szykujesz się pod zawody? Nie wykorzystujesz siły z zapierania się nogami. Celem jest znalezienie odpowiedniej pozycji dla nóg a wówczas uda się dołożyć w wyciskaniu kilka kilogramów... Wyciskanie w skosie - nie [...]

[...] itd. Ja dostałem oczywiscie świadectwo(pasek w domu doszedl <zarcik>). Później jakaś książka za to ze na rowerowe jezdzilemxD i statuetka i dyplom ,od wfisty ze na zawody jezdzilem Później poszlismy do klas dalismy wychowawcy zegarek za 260zika i do domu w domu sie narzarłem i na siłke. Teraz skany świadectwa i sprawnościówek różnych, [...]

[...] 8x45kg - tym razem nie 10 a 8 powtórzeń z 45kg no ale niech będzie. W ogóle w tym tygodniu byłam na siłowni tylko dwa razy (poniedziałek i dzisiaj), bo w środę wypadła mi wizyta a w czwartek się tak zagadałam z siostrą i siostrzenicą, że się późno zrobiło. No ale to nic, na żadne zawody się nie wybieram więc głowy mi nie urwie z tego powodu }:-(

[...] W zawodach startuje mój serdeczny kolega klubowy Tomek Laszko, ubiegłoroczny Mistrz Polski w klasyku do 171. Trzymam kciuki!!! Tooooooooomek!!! No i druga impreza: http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2015/20150418_wlk_kielce/2015wlk_kielce_k.pdf , którą będę miała przyjemność sędziować:-D Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-04-17 09:27:40

[...] 15 g glutaminy i podczas pisania tego postu wypiłem porcję Wheya. TRENING dzisiejszy trening podobnie jak piątkowy niestandardowo, żeby oswoić się dobrze z koszulką na zawody i żeby nie przeciążać za bardzo łokci ograniczyłem się dziś jedynie do wyciskania leżąc, a następnie wykonałem kilka lekkich ćwiczeń obudowujących obręcz barkową 1. [...]

[...] już postaram się o lepsze wyniki ==>Dzień 12<== Akademickie Mistrzostwa Łodzi w Dwuboju Siłowym W dniu dzisiejszym odbyły się wyczekiwane przeze mnie cały tydzień zawody w wyciskaniu leżąc (bez koszulek) i martwym ciągu. Dieta była w miarę możliwości trzymana, jednak brak apetytu związany z emocjami zawodów spowodował, że w ich trakcie [...]

[...] teraz dostępu do kompa, piszę od kolegi, ale wróćmy. Mam mieszane uczucia, z jednej strony zaliczyłem boje, z drugiej strony, marnie to poszło, ale jak na pierwsze w życiu zawody, co mam narzekać WAGA: 85,0KG; PRZYSIAD: 130,0KG; WYCISKANIE LEŻĄC: 97,5KG; MARTWY CIĄG: 170,0KG; MIEJSCE: 6-TE Nie będę opisywał wcześniejszych treningów, chyba że [...]

[...] ciężaru równego połowie ciężaru ciała, o wyniku decydowała ilość powtórzeń. Druga to mniej popularna w Polsce dyscyplina, czyli Rolling Thunder lub po prostu Armlifting. To zawody, w których decydującą rolę ma siła uchwytu. Zadaniem zawodników było oderwanie od ziemi jak największego ciężaru podwieszonego do specjalnej obrotowej rączki. Obie [...]

[...] -wyciskanie zza karku siedzac -wznosy na boki -wyciskanie wasko -sciaganie wyciagu na triceps -brzuch Teraz w niedziele mamy Mistrzostwa Polski Strongman.Beda to moje 7 zawody z rzedu i powiem szczerze ze jestem nie do zycia,przemeczony.Za tydzien mam Champions League w Trzebnicy i po tych zawodach odpoczne z 4-5dni od dzwigania. Kezman: Ja [...]

[...] z kolacją. Obiad zjadłem ale bardzo słaby 150g ryżu w zupie i tyle. Nie ma mamy w domu to nie ma obiadu. Jestem po prostu uzależniony, aż wstyd się przyznać.;-) Jutro mam zawody w siatkę od samego rana i nie wiem czy zdążę wrócić do domu na obiad na 15. Nie wiem w ogóle co będzie z treningiem, czy będę miał jeszcze siłę po kilku meczach.;-)

[...] lekarza specjalisty i pomimo widocznych terminów na jego stronie internetowej na 20 września powiedział że przyjmie mnie jutro albo w czwartek lecz cytuje jego słowa "Jesli zawody ma Pan w pażdzierniku to jest zbyt krótki okres żeby udało nam sie coś zdziałać " Wyciskanie na ławie płaskiej 80/5 90/5 95/5 100/5 105/5 110/4/1 112,5/2/1 Pompki z [...]

[...] 3x6 + walenie młotem w opone 10x Pchnięcie kamieniem 8kg 8 pchnięć oto filmik z Yogiem http://www.youtube.com/watch?v=qFx4dAf_P6o&feature=channel&list=UL Jutro jadę oglądać zawody (tak własciwie to dzisiaj ) już tydzień temu byłęm oglądać i powiem świetny klimat ;D) I w poniedziałek mam obóz więc nie będzie niestety mnie znów ale od 26 już [...]

MOŻNA DOŁĄCZYĆ DO PIERWSZEGO POSTA Regulamin Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi „Krakowski Wycisk” 1. Cel Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, Propagowanie sportowego trybu życia 2. Termin Zawodów 2016-11-05 harmonogram minutowy 12:00 – 13:45 zapisy i ważenie 14 [...]

[...] przemyślenia. Kompletnie jakoś chęci do samych przygotowan jak i startu nie było. Po wydarzeniach jakie ostatnio miały u mnie miejsce tym bardziej Ale oglądając wczorajsze zawody motywacja skoczyła bardzo mocno do góry. Głód znowu sie pojawił. Co prawda nie jest to na tym samym poziomie jak przy poprzednich przygotowaniach, ale myslę, że jak [...]

[...] znam :-P Cieszy to,że udało się dostać pieniądze na siłownie. A dokładnie 8 tys na sprzęt,remonty oraz co mnie ciesdzy najbardziej to za te pieniądze mogę opłacić wyjazdy na zawody,bronzer,wpisowe,licencje więc trochę to obciąży mój budzet :-) No a na siłce pojawi się lepszy sprzęt :-) Dieta 1. Omlet owsiany z polewą z WPC,Twarogu 2. Wafle [...]

[...] FBW a później już cały dzien przespałem bo jednak ciut za dużo wpadło alko %-) A od wtorku ruszyłem z nowym planem :-) Jak na razie to jest recomp,jeszcze nie redu pod zawody. Trochę mniej jedzenia,wiecej cardio,treningi intensywniejsze na większych zakresach (10-20p). Fotek na razie nie wrzucam,jak sylwetka zacznie się poprawiać wtedy coś [...]

[...] jest męcząca a to jednak jest około 4-5h drogi :-( -średnio u mnie w pracy z urlopem bo nie chcą mi go dać na piątek a że mam nocki to muszę wziąć ten urlop A szkoda bo zawody fajne na przetarcie,nagrody w miarę spoko no i możliwość pojechania na Mistrzostwa Europy. No ale jak nie pójdzie to szykuje się na PCA-5 maja. Fotka z wczoraj,przed [...]